Возвращение в тело
В Ельцин Центре по субботам 3, 10 и 17 октября с 12:00 до 13:30 в Образовательном центре, аудитория 4, будет идти бесплатный курс движения под названием «Возвращение в тело». Это занятия низкой интенсивности, где мягкие двигательные практики сочетаются с йогой, соматическим танцем и контактной импровизацией. Смысл не в том, чтобы что-то успеть или догнать результат, а в том, чтобы выстроить заботливое отношение к собственному телу.
Курс задуман в первую очередь для людей старшего возраста, для тех, кто живёт с хроническими заболеваниями и формами «невидимой инвалидности» вроде рассеянного склероза, артроза, диабета или болезней сердца, а также для тех, кто сталкивается со стрессом и переутомлением. Участники выполняют упражнения в поддерживающей среде, без спешки, и по ходу занятия обсуждают свои ощущения.
Ведёт занятия Дарья Байдина — танцовщица, преподаватель йоги и руководитель компании «ТЕАТР 27/1». Вход свободный, но по регистрации, возрастной порог — 16+. С собой нужна удобная форма, в которой комфортно двигаться.
