Дыхательные практики в Екатеринбурге
Каждое утро ровно в восемь часов в Парк имени Маяковского в Екатеринбурге собирается небольшая группа людей для утренних дыхательных практик на свежем воздухе. Это отличный способ мягко разбудить тело, насытить каждую клетку кислородом и задать правильный бодрый ритм на весь предстоящий день, оставив всю городскую суету далеко позади.
Занятие длится около получаса, и специальная предварительная подготовка здесь совершенно не нужна, присоединиться может каждый желающий. Перед началом каждого нового упражнения опытный ведущий подробно объясняет технику выполнения, следит за правильностью процесса и помогает участникам настроиться на нужный лад в спокойной и гармоничной атмосфере парка.
Формат утренних встреч в Екатеринбурге подходит как новичкам, так и тем, кто давно практикует дыхательную гимнастику и хочет делать это регулярно на природе. Одевайтесь по погоде, захватите с собой удобную одежду, не стесняйтесь приходить за пару минут до начала и начинайте свой день с заботы о собственном физическом и ментальном здоровье.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Екатеринбурге или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
