Утренние медитации в Владикавказе
Начать день с пользы для тела и ума теперь можно в самом сердце города. Каждое утро в 8:00 мы собираемся на одной из уютных лужаек в Парк имени Коста Хетагурова в Владикавказе, чтобы провести утреннюю медитацию на свежем воздухе. Это отличная возможность замедлиться, настроиться на продуктивный день и побыть в тишине среди зелени до того, как проснется весь город.
Сама практика занимает около 20–25 минут, так что вы легко успеете присоединиться к нам перед началом учебы или работы. Специальной подготовки не требуется, формат подойдет как новичкам, так и тем, кто давно практикует медитацию. Вы можете принести свой любимый коврик или туристическую пенку, но если его нет с собой, подходящее место найдется прямо на лужайке.
Встречи в Владикавказе проходят ежедневно, вне зависимости от погоды, ведь утренняя свежесть бодрит лучше любого кофе. Одевайтесь по погоде, чтобы чувствовать себя комфортно во время практики неподвижно или в легком движении. Мы ценим простоту, искренность и бережное отношение друг к другу, поэтому атмосфера на наших утренних сборах всегда максимально расслабленная.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Владикавказе или хотите начать собирать единомышленников, пусть опубликует своё мероприятие на сайте и поделится этой полезной привычкой с другими жителями. Ждем вас завтра утром на нашей зеленой лужайке!
