Дыхательные практики в Твери
Каждое утро ровно в 8:00 в Городском саду собирается небольшая группа людей, чтобы начать день с практики осознанного дыхания. Это отличный способ взбодриться, насытить организм кислородом и настроиться на продуктивный день без спешки и суеты. Занятия проходят на свежем воздухе в спокойной утренней атмосфере парка.
Опыт участников значения не имеет, присоединиться может каждый желающий. Перед каждым упражнением ведущий подробно объясняет технику выполнения, поэтому запутаться или сделать что-то неправильно не получится. Вся практика занимает около получаса, что позволяет легко вписать её в утренний график перед работой или учебой.
С собой достаточно взять удобную одежду по погоде, в которой будет комфортно двигаться и находиться на улице. Приходите на утренние встречи в Твери, чтобы попробовать новый формат заботы о себе и своем самочувствии в кругу единомышленников.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Твери или хотите начать организовывать такие события, опубликуйте своё мероприятие на нашем сайте и найдите новых участников.
