Утренние медитации в Томске
Каждое утро в Томске начинается с заботы о внутреннем состоянии. Группа единомышленников собирается в живописном Буфф-саду для совместной утренней медитации на свежем воздухе. Это отличная возможность замедлиться, настроить фокус внимания и спокойно войти в грядущий день среди зелени и утренней прохлады парка.
Встречи проходят ежедневно ровно в 8:00 на одной из уютных лужаек Буфф-сада. Сама практика длится около 20–25 минут — формат подобран так, чтобы каждый успел уделить время уму и телу до начала работы или учебы. С собой можно взять личный коврик для йоги или туристическую пенку, но если своего нет, организаторы помогут найти подходящее место на месте.
Никакого сложного опыта или подготовки от участников не требуется, формат открыт абсолютно для всех, кто ценит тишину и осознанное начало дня в Томске. Просто приходите на лужайку к назначенному времени, чтобы побыть в тишине и поддержать друг друга в практике.
Если вы тоже организуете подобные регулярные встречи в Томске или хотите запустить своё мероприятие, опубликуйте его на нашем сайте и соберите единомышленников.
