Утренние медитации в Смоленске
Каждое утро ровно в восемь часов в Смоленске начинается совместная медитация на свежем воздухе. Участники собираются на одной из уютных зеленых лужаек Лопатинского сада, чтобы спокойно начать день, отвлечься от суеты и настроиться на продуктивный лад в приятной компании единомышленников.
Сама практика длится всего двадцать-двадцать пять минут, поэтому такой формат легко вписать в утренний график перед работой или учебой. С собой можно захватить собственный туристический коврик или плед, но если его не окажется под рукой, подходящий вариант всегда найдется прямо на месте.
Никакой сложной подготовки или опыта не требуется, присоединиться может каждый желающий. Главное — это желание уделить немного времени своему ментальному состоянию и провести утренние часы с пользой для себя в живописном уголке нашей природы.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Смоленске или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
