Дыхательные практики в Пскове
Каждое утро ровно в восемь часов в Парк Строителей собирается небольшая группа людей для утренней зарядки и осознанного дыхания. Это отличная возможность начать свой день с пользы для тела и нервной системы, получив заряд бодрости и спокойствия перед началом ежедневных дел.
Занятие длится около получаса, за это время участники успевают выполнить базовый комплекс упражнений на свежем воздухе. Опытный ведущий подробно объясняет технику выполнения перед каждым новым движением, поэтому присоединиться к процессу смогут как те, кто уже знаком с практиками, так и абсолютные новички.
С собой нужно взять только удобную одежду по погоде и желание уделить время своему самочувствию. Никакой специальной подготовки или ковриков не требуется, так как практики адаптированы под городские условия и проходят в комфортном темпе.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Пскове или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на нашем сайте, чтобы об этом узнали горожане.
