Утренние медитации в Перми
Каждое утро в 8:00 жители Перми собираются на одной из зеленых лужаек в Парке имени Горького, чтобы начать день с совместной медитации на свежем воздухе. Утренняя практика помогает настроиться на продуктивный день, снять напряжение и обрести внутреннее спокойствие в привычной суете.
Длительность сессии составляет 20-25 минут, чего вполне достаточно для качественного погружения в процесс и перезагрузки. С собой можно взять собственный коврик для йоги или воспользоваться тем, который удастся найти на месте перед началом практики.
Формат открытый и доступный для каждого, кто ценит осознанность и гармонию. Никакой предварительной подготовки не требуется, присоединиться к утренним встречам в Перми может любой желающий независимо от опыта.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Перми или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
