Дыхательные практики в Перми
Каждое утро в восемь часов в Парке имени Горького собирается открытая группа для утренней зарядки и дыхательных практик на свежем воздухе. Это отличная возможность задать правильный тон на весь день, проснуться и наполнить тело энергий в окружении утренней зелени.
Процесс устроен максимально просто и понятно для участников с любым уровнем подготовки. Перед каждым упражнением ведущий подробно объясняет технику выполнения, поэтому никакой предварительной подготовки не требуется. Занятие длится около получаса, что позволяет легко вписать его в утренний график перед работой или учебой.
С собой достаточно взять удобную одежду по погоде и желание уделить время своему самочувствию. Формат регулярных встреч в Перми помогает сформировать полезную привычку заниматься собой в комфортной компании единомышленников.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Перми или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на нашем сайте.
