Зимнее плавание в Новокузнецке
Каждые зимние выходные на берегу реки Томь собирается местное сообщество закаливания. Любители зимнего плавания проводят регулярные заплывы в ледяной воде, которые заряжают бодростью и укрепляют здоровье. Сам заход в прорубь длится недолго, всего пару минут, чтобы организм получил правильную встряску, но не переохладился.
После купания участники греются у живого костра на берегу или отправляются в мобильную баню, чтобы быстро согреться и пообщаться в теплой компании. Новичкам здесь всегда рады: опытные моржи помогают сделать первые шаги в закаливании максимально мягко и постепенно, подсказывают, как правильно дышать и сколько времени провести в воде. Перед погружением обязательно убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний.
Если вы хотите присоединиться к бодрящим выходным или уже проводите похожие регулярные встречи в Новокузнецке, а может быть, только планируете начать, опубликуйте своё мероприятие на нашем сайте и найдите единомышленников.
