Бокс и кикбоксинг для взрослых в Новочеркасске
По вечерам несколько раз в неделю в спортивном зале рядом с площадью Ермака проходят групповые тренировки по боксу и кикбоксингу. Это регулярные встречи в Новочеркасске для тех, кто хочет держать форму, освоить технику ударов или просто выплеснуть накопившееся за день. Зал небольшой, атмосфера рабочая: никто не устраивает шоу, все приходят тренироваться.
Каждое занятие начинается с разминки — разогреваем суставы, мышцы, отрабатываем перемещения и стойку. Дальше идёт основная часть: работа на лапах с тренером или партнёром, отработка серий, защита, передвижение. Отдельный блок — мешки, где можно спокойно поставить удар и поработать над выносливостью в своём темпе. Спарринги проводятся только по желанию и строго по уровню подготовки, никто не бросит новичка под опытного бойца.
Если своей экипировки нет, это не повод отказываться. Перчатки и защита есть на прокат, так что первое время можно приходить без вложений в снаряжение. Тренировки подойдут и тем, кто раньше занимался и хочет вернуться в ритм, и тем, кто начинает с нуля. Группы небольшие, поэтому внимание тренера достаётся каждому.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Новочеркасске или только думаете начать — по боксу, кикбоксингу или другому направлению — опубликуйте своё мероприятие на сайте афиши. Так о ваших тренировках узнают те, кто давно ищет зал и компанию рядом с домом.
