Зимнее плавание в Новочеркасске
Каждые выходные этой зимой в Новочеркасске собирается местное сообщество любителей зимнего плавания. Заплывы проходят на реке Тузлов, где участники окунаются в ледяную воду на несколько минут. Это отличный способ взбодриться, укрепить здоровье и получить мощный заряд энергии в холодный сезон.
Переживать новичкам не стоит: опытные моржи всегда рядом, подскажут правильную технику дыхания и помогут войти в воду постепенно. После короткого купания участники греются у живого костра или заходят в мобильную баню. Перед тем как присоединиться, обязательно убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний для закаливания.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Новочеркасске или хотите начать заниматься зимним плаванием, опубликуйте своё мероприятие на сайте и найдите единомышленников.
