SUP-йога на воде в Хасавюрте
По утрам, пока город ещё не раскалился от солнца, на воде у Акташ в Хасавюрте собираются те, кто хочет начать день необычно. Здесь проходят занятия sup-йогой: привычные асаны выполняются не на коврике, а на sup-доске прямо посреди воды. Тишина, лёгкая рябь, отражения облаков под ногами — такая практика сама по себе настраивает на спокойный лад и помогает отключиться от городской суеты.
Формат занятий подойдёт и новичкам в йоге, и тем, кто уже уверенно держит баланс на доске. Всё необходимое снаряжение — доски и вёсла — предоставляют организаторы, поэтому с собой достаточно взять удобную одежду, воду и хорошее настроение. Но одно условие всё же есть: нужно уметь держаться на воде. Это важно и для безопасности, и для того, чтобы практика приносила удовольствие, а не превращалась в борьбу со страхом.
Занятия проводятся регулярно в тёплое время года, по утрам, когда вода спокойная, а воздух ещё свежий. За это время успеваешь и проработать тело, и подышать полной грудью, и почувствовать, как день начинается с ясной головы. Многие приходят сюда не только ради асан, но и ради самого ощущения воды под доской — оно заметно отличается от привычного зала.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Хасавюрте или только хотите начать и ищете первых участников, опубликуйте своё мероприятие на сайте — расскажите о формате, месте и времени, чтобы о вашей инициативе узнали те, кому это близко.
