Зимнее плавание в Хасавюрте
Каждые зимние выходные на берегу реки Ямансу в Хасавюрте собирается местное сообщество любителей зимнего плавания. Крепкие духом горожане устраивают бодрящие заплывы в ледяной воде, заряжаясь энергией и укрепляя здоровье в холодное время года. Сам заход в воду длится всего несколько минут, чего вполне достаточно для мощного прилива сил и выработки эндорфинов.
После купели участники греются у живого костра или в бане, пьют горячий чай и общаются. Если вы давно хотели попробовать закаливание, но не решались, опытные участники помогут вам освоиться постепенно и подскажут, как правильно подготовить организм. Перед тем как присоединиться к заплыву, обязательно убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний, так как резкий перепад температур дает серьезную нагрузку на сердце и сосуды.
Если вы проводите похожие регулярные встречи в Хасавюрте или хотите начать собирать единомышленников, опубликуйте своё мероприятие на нашем сайте и расскажите о нем другим.
