Мастер-классы и обучение
Мероприятие прошло
Практический курс движения «Возвращение в тело»
На этом практическом занятии участники смогут бережно снять накопившееся психоэмоциональное напряжение и избавиться от мышечных спазмов. Ведущий мастер-класса объединил в единую программу элементы мягкой суставной разминки, принципы соматического движения, техники осознанного дыхания и растяжки.
В ходе встречи выполняются плавные упражнения, которые помогают выровнять осанку, улучшить баланс и избавиться от повседневной скованности в теле. Программа адаптирована для любого уровня подготовки, поэтому специальный опыт или навыки не понадобятся.
Для участия захватите с собой удобную свободную одежду и сменные носки. Посещение бесплатное, но нужно заранее пройти регистрацию на событие.
