Утренние медитации в Чите
Каждое утро в восемь часов утра все желающие собираются на одной из уютных лужаек Парк Дома офицеров в Чите, чтобы начать день с осознанности и спокойствия. Утреннее солнце, свежий воздух и тишина утреннего парка создают идеальные условия для того, чтобы настроиться на продуктивный день, замедлиться и восстановить внутренний баланс.
Сама практика длится около двадцати-двадцати пяти минут, поэтому формат легко вписывается в утренний график перед работой или учебой. С собой можно захватить собственный коврик для йоги или воспользоваться тем, что уже найдется на месте. Уровень подготовки не имеет значения, присоединиться может каждый, кто хочет попробовать медитацию в компании единомышленников.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Чите или хотите запустить собственную инициативу, опубликуйте своё мероприятие на нашем сайте. Делитесь своими практиками и находите новых участников в городе для совместных утренних занятий на свежем воздухе.
