Открытые тренировки по йоге и бегу
По вторникам в парке проходят открытые тренировки, и присоединиться можно к любой части программы — приходить на всё сразу совсем не обязательно. В 07:45 стартует бег: одевайтесь по погоде, чтобы не зависеть от того, каким выдалось утро. В 08:30 начинается йога-стретчинг, для него понадобится коврик — свой или тот, что захватите с собой. А в 09:00 всех ждёт пикник с чаем и перекусом, где можно просто посидеть и познакомиться с другими участниками.
Выбирайте то, что вам ближе: только бег, только йогу или полный набор с пикником в финале. Уровень подготовки не важен, заниматься могут и новички, и те, кто тренируется давно, — каждый идёт в своём темпе. Если сомневаетесь, с чего начать, начните с одной части и посмотрите, как пойдёт.
Ведёт занятия Оксана Холмогорова из YogaLab. Формат открытый, так что приходите сами и зовите друзей — будет спокойно и по-соседски.
