Занятия по женской йоге
Ангелина Гришина приглашает на регулярные занятия по женской йоге. Это женская практика, где всё построено вокруг мягкой работы с телом: снимаем зажимы и напряжение в спине, уделяем внимание дыханию, возвращаем контакт с собой и просто отдыхаем. Никакой гонки за результатом здесь нет — формат бережный, поэтому заниматься можно с любым уровнем, в том числе тем, кто только начинает и пока не знает, с чего начать и как правильно дышать. Атмосфера спокойная, темп размеренный, никто никого не торопит.
Занятия идут по вечерам в четверг в 19:00 и по воскресеньям утром с 10:00. Ориентироваться можно на старт 17 сентября. Такой график удобен тем, кто хочет выбрать между будним вечером после работы и выходным утром, когда никуда не надо спешить. Можно чередовать оба варианта или ходить в тот день, который подходит именно вам.
Из организационного: коврики на месте, так что приносить ничего не обязательно. Но если хочется заниматься на своём, привычном, — его можно взять с собой, никто не против. Чтобы присоединиться, достаточно записаться у Ангелины. Она же подскажет, как всё устроено, и поможет определиться с расписанием.
