Зимнее плавание в Южно-Сахалинске
Каждые зимние выходные на реке Сусуя собирается дружное сообщество закаливания. Любители зимнего плавания проводят регулярные заплывы в ледяной воде, чтобы укрепить здоровье, взбодриться и получить мощный заряд энергии. Сам заход в воду длится недолго, всего несколько минут, чего вполне достаточно для получения оздоровительного эффекта и ярких эмоций в морозный день.
После купания участники греются у живого костра или заходят в мобильную баню, пьют горячий чай и общаются. Новичкам здесь всегда рады: опытные моржи подсказывают, как правильно подготовиться, поддерживают во время первого погружения и помогают освоить методику постепенного закаливания без стресса для организма. Перед участием обязательно убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Южно-Сахалинске или хотите начать новое движение, опубликуйте своё мероприятие на сайте и найдите единомышленников.
