Бесплатная тренировка по северной ходьбе
В Центральном парке культуры и отдыха Йошкар-Олы устраивают бесплатную тренировку по северной ходьбе. Занятие рассчитано в первую очередь на новичков и проходит под руководством инструктора Федерации северной ходьбы Республики Марий Эл. То есть на тренировку можно прийти, даже если палки вы до этого держали только в руках у полки в магазине — здесь как раз объясняют всё с нуля.
На месте участники разбирают правильную технику передвижения с палками, а также работают над постановкой корпуса и рук. Это нужно, чтобы нагрузка распределялась эффективно, а не уходила в спину или плечи. Инструктор подсказывает каждому и следит за тем, как получается то или иное движение, — то есть это не общая разминка, где все просто машут палками в такт, а занятие, где за вашей техникой успевают посмотреть и поправить.
Свои палки приносить не обязательно: инвентарь для тренировки организаторы выдают бесплатно. Так что для участия достаточно прийти в удобной одежде и обуви — остальное на месте. Если свои палки у вас уже есть, их, разумеется, тоже можно взять с собой.
