Утренние медитации в Вологде
Каждое утро в восемь часов группа единомышленников собирается на одной из уютных лужаек в Кремлевском саду. Это отличный способ начать день осознанно, настроиться на спокойный лад и зарядиться энергией природы прямо в Вологде. Утренний воздух и тишина парка помогают быстро отпустить суету и найти внутренний баланс.
Сама практика длится около двадцати-двадцати пяти минут. Формат максимально простой и доступный для каждого независимо от уровня подготовки. Вы можете захватить собственный туристический коврик или плед, но если его не окажется под рукой, подходящий вариант легко найти на месте перед началом сессии.
Присоединиться к утренним практикам может любой желающий в Вологде, участие не требует специальной предварительной регистрации. Просто приходите на лужайку к назначенному времени в удобной одежде, чтобы уделить немного времени своему ментальному здоровью и хорошему самочувствию в кругу открытых людей.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Вологде или хотите начать собирать единомышленников, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
