Зимнее плавание в Вологде
Зимой по выходным на реке Вологда собирается местное сообщество любителей зимнего плавания. Крепкие духом горожане и те, кто только решается попробовать экстремальную закалку, собираются у проруби, чтобы взбодриться, укрепить здоровье и получить мощный заряд бодрости на всю неделю.
Сам заход в ледяную воду длится всего несколько минут, после чего участники греются у разожженного костра или отправляются в баню. Новичкам здесь всегда рады: опытные моржи помогают войти в воду правильно, объясняют правила безопасности и поддерживают советом, чтобы первый опыт прошел комфортно и без стресса для организма.
Перед тем как решиться на погружение, обязательно проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что у вас нет медицинских противопоказаний для резкого перепада температур. С собой нужно взять купальник или плавки, полотенце, сланцы и теплую одежду, которую легко снять и надеть обратно.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Вологде или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на нашем сайте и соберите единомышленников.
