Трейлраннинг в Волгодонске
Несколько раз в неделю группа собирается в Волгодонске и выезжает к Кучугурам, чтобы пробежать по пересечённой местности. Маршрут проходит по лесным тропам и грунтовым дорогам, где под ногами то песок, то корни, то грязь после дождя. Это не стадион с ровным покрытием и не асфальтовая набережная — здесь работают другие мышцы, другое внимание и другая выносливость. Именно поэтому такие выезды ценят те, кто готовится к трейловым стартам или просто хочет разнообразить обычные пробежки.
Формат встреч в Волгодонске строится просто: собираемся, добираемся до места, разминаемся и выходим на маршрут. Дистанцию и темп подбираем под группу — никто не обязан гнаться за лидерами и никто не остаётся в одиночестве на тропе. Если сегодня состав сильнее, пробегаем длиннее и быстрее, если в группе новички — сокращаем круг и держим спокойный ровный темп. Главное не цифры на часах, а то, что каждый возвращается с маршрута с чувством сделанной работы.
Пересечёнка к Кучугурам хороша тем, что не даёт заскучать. Подъёмы сменяются спусками, тенистые участки леса — открытыми грунтовками, а покрытие всё время меняется, так что тело учится приспосабливаться, а голова — читать рельеф. Такие пробежки закаляют и физически, и технически, а заодно дают возможность побыть вдали от городской суеты. После финиша обычно есть время спокойно перевести дух, обсудить маршрут и договориться о следующем выезде.
