Воркаут и турники в Ухте
Если вам ближе улица, чем душный зал, и хочется тренироваться на свежем воздухе, обратите внимание на регулярные встречи в Ухте. По вечерам несколько раз в неделю на спортивной площадке в Парке имени Кирова собирается компания для тренировок на турниках и брусьях. Работают со своим весом, без гантелей и тренажёров: подтягивания, отжимания на брусьях, выходы силой и другие элементы. Формат подходит тем, кто хочет поддерживать форму или только начинает осваивать снаряды.
Расписания как такового нет — договариваются на месте. Люди приходят после работы, кто во сколько может, разминаются и начинают. Одни отрабатывают уже знакомые упражнения и увеличивают нагрузку, другие пробуют новые движения и постепенно усложняют программу.
Главное правило — помощь новичкам. Опытные участники подсказывают, как поставить технику, чтобы не сорвать плечо или поясницу, показывают, с каких упражнений лучше начать и как двигаться дальше без травм. Атмосфера спокойная и рабочая: никто не давит и не торопит, каждый идёт в своём темпе.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Ухте или давно хотите начать что-то подобное — тренировки на турниках, бег, растяжку или что угодно ещё — опубликуйте своё мероприятие на сайте. Расскажите о месте и времени, и вас найдут те, кто ищет компанию для занятий рядом.
