Открытый урок по пилатесу и йоге
Студия фитнеса и танцев «Чудо Банджи» приглашает на открытый урок по пилатесу и йоге, который пройдёт в центре «Артерия» в Уфе. Занятие бесплатное, так что это хорошая возможность попробовать оба направления, если давно присматривались.
Под руководством инструктора участники выполнят комплекс упражнений на развитие гибкости, укрепление мышечного корсета и восстановление физического состояния. Программа подойдёт тем, кто хочет мягко вернуться к тренировкам или разнообразить привычную нагрузку: упражнения идут в спокойном темпе, без спешки и лишнего напряжения.
Вести занятие будет инструктор студии, а сама тренировка проходит на базе центра «Артерия». Формат открытого урока как раз и рассчитан на новичков и на тех, кто пробует пилатес и йогу впервые.
Чтобы попасть на занятие, нужно заранее записаться по телефону студии. Количество мест на таких открытых уроках обычно ограничено, так что лучше не откладывать звонок и уточнить все детали заранее.
