Мастер-класс по рисованию картин-аффирмаций
Если хочется провести пару часов за чем-то спокойным и заодно настроить себя на нужный лад, обратите внимание на этот мастер-класс. Здесь рисуют картины-аффирмации: на холсте появляется не пейзаж и не натюрморт, а фраза-намерение или положительная установка, которую участник выбирает сам. Дальше начинается работа с цветом — им подбирают оттенки под настроение и смысл выбранных слов, а саму фразу визуализируют, чтобы она смотрелась как часть будущей картины.
Процесс тут не только про рисование. Пока человек подбирает цвета и раскладывает слова на холсте, он ещё раз проговаривает для себя то, к чему хочется прийти, и закрепляет эту установку. Получается и творческая практика, и что-то вроде тихой настройки на своё же намерение за одним столом с другими участниками.
Готовую работу каждый забирает с собой. Такую картину можно повесить дома на видное место — она будет напоминать о том, что человек себе загадал, пока рисовал.
