Дыхательные практики в Таганроге
Каждое утро в восемь часов в Таганроге начинается с заботы о теле и ума на свежем воздухе. В Парк имени Горького собирается открытая группа для утренних дыхательных практик, которые помогают взбодриться, настроиться на продуктивный день и улучшить самочувствие без изнурительных нагрузок.
Занятие длится около получаса, и этого времени вполне хватает, чтобы запустить обмен веществ и наполнить организм энергией. Опыт участников значения не имеет: перед каждым упражнением ведущий подробно объясняет технику безопасности и правильного выполнения, поэтому присоединиться может абсолютно каждый независимо от уровня подготовки.
С собой нужно взять только удобную одежду по погоде и хорошее настроение. Приходите в Парк имени Горького к назначенному часу, чтобы начать утро в приятной компании и с пользой для здоровья.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Таганроге или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
