Зимнее плавание в Таганроге
Зимой в Таганроге каждые выходные собирается местное сообщество любителей зимнего плавания. Заплывы проходят на Миусском лимане, куда участники приезжают взбодриться и укрепить здоровье в ледяной воде. Сам заход в воду длится всего несколько минут, после чего все греются у живого костра или в бане, пьют горячий чай и делятся впечатлениями.
Формат отлично подходит как для опытных закаленных людей, так и для новичков. Тем, кто решился впервые, опытные участники помогают во всем разобраться и советуют заходить в воду постепенно, чтобы организм привык к нагрузке. Перед участием обязательно убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний, так как холодная вода дает сильную нагрузку на сердце и сосуды.
С собой нужно взять купальник или плавки, полотенце, сланцы, теплую сменную одежду и термос с чаем. Собирайтесь на берегу Миусского лимана в выходные дни, чтобы зарядиться энергией и пообщаться с единомышленниками.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Таганроге или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на нашем сайте.
