Самбо и дзюдо для взрослых в Таганроге
По вечерам несколько раз в неделю в Таганроге проходит тренировка по самбо и дзюдо для взрослых. Зал находится рядом с Таганрогским драматическим театром имени Чехова, так что добраться удобно из любой части города. Занятия рассчитаны именно на взрослых — новичков здесь не торопят и не бросают в схватку без подготовки. На каждой тренировке тренер сначала разбирает технику, показывает захваты, страховку при падении и правильный вход в приём, а уже потом ставит пары на работу.
Сама тренировка строится вокруг двух больших блоков — борьбы в стойке и борьбы в партере. В стойке отрабатывают броски: подхваты, броски через бедро, зацепы, задние и передние подножки. В партере — удержания, болевые на руках, перевороты и уходы из опасных положений. Тренер останавливает схватку, если видит ошибку, и на месте объясняет, как её исправить, чтобы движение запомнилось телом, а не только на словах.
Отдельно стоит сказать про экипировку. Кимоно можно взять в прокат прямо в зале — своё покупать заранее не нужно, особенно если вы только пробуете и ещё не решили, останетесь ли в этом виде надолго. Это снимает лишний барьер: приходите в удобной спортивной форме, остальное подскажут и подберут на месте. Формат подходит и тем, кто возвращается к борьбе после перерыва, и тем, кто выходит на ковёр впервые.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Таганроге — тренировки, спарринги, секции для взрослых — или только хотите начать и ищете, с чего стартовать, опубликуйте своё мероприятие на сайте афиши. Так о нём узнают те, кто давно искал зал поблизости и подходящее время по вечерам.
