Спортивная аэробика в клубе «Бригантина»
Клуб «Бригантина» центра внешкольной работы «Надежда» набирает девочек в группу спортивной аэробики — направление, сочетающее гимнастическую растяжку, силовые элементы и хореографию под музыку. Тренировки начинаются с разминки и растяжки, затем идёт отработка базовых элементов — равновесий, махов, простых акробатических связок, — а более подготовленные группы разучивают целые соревновательные программы.
Направление требует гибкости и координации, но тренер работает с детьми любого исходного уровня подготовки — растяжка и физическая форма развиваются постепенно вместе с освоением элементов. Для многих воспитанниц спортивная аэробика становится не только спортом, но и способом красиво двигаться и держать осанку.
Занятия в клубе бесплатные, группы формируются по возрасту начиная с дошкольного. Из снаряжения нужна только удобная спортивная форма и чешки или носки с нескользящей подошвой. Набор идёт в течение учебного года, актуальное расписание групп лучше уточнить, обратившись в центр «Надежда» напрямую.
