Йога и практики
Бесплатные занятия йогой и пилатесом
Если давно думали попробовать что-то для тела, но не знали, с чего начать, можно заглянуть в студию «Умная йога». Там пройдут бесплатные пробные занятия, на которых можно познакомиться с тренерами и выбрать подходящее для себя направление.
В расписании заявлено сразу несколько форматов. Для тех, кому интересна работа с осанкой и позвоночником, подойдут йога Айенгара и класс «Здоровая спина». Тем, кто предпочитает более мягкие телесные практики, предлагают попробовать пилатес, цигун или женскую пластику.
Никакой предварительной подготовки или специального опыта для участия не требуется, можно приходить новичкам. Занятия бесплатные, но лучше уточнить детали и записаться заранее, чтобы организаторы смогли рассчитать количество мест в зале.
