Утренние медитации в Старом Осколе
Каждое утро в Старом Осколе начинается с тишины и осознанности. Мы собираемся в восемь часов утра на одной из зелёных лужаек в Парке Победы, чтобы уделить время себе и настроиться на предстоящий день. Практика длится всего двадцать-двадцать пять минут, но этого времени достаточно, чтобы вернуть бодрость, снять утреннее напряжение и обрести внутренний баланс в Старом Осколе.
Формат максимально простой и доступный для каждого. С собой можно захватить привычный коврик для йоги или туристическую пенку, но если его нет, не страшно — подходящий вариант всегда можно найти прямо на месте. Никакой сложной подготовки или опыта медитации не требуется, просто приходите на свежий воздух в Парк Победы и присоединяйтесь к нашему утреннему кругу в Старом Осколе.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Старом Осколе или хотите начать собирать единомышленников, пусть опубликует своё мероприятие на сайте.
