Зумба и танцевальный фитнес в Щёлково
Вечерами несколько раз в неделю в Щёлково, в фитнес-студии рядом с Площадь Ленина, проходит зумба — танцевальная тренировка под живую музыку. Если вы давно хотели найти занятие, где не нужно ничего заучивать заранее и не страшно перепутать движение, это как раз тот случай. Зумба здесь рассчитана на обычных людей, а не на профессиональных танцоров: инструктор показывает движения, вы повторяете за ним, и уже через пару песен втягиваетесь в ритм.
Хореография простая — базовые шаги, повороты, ритмичные связки, которые повторяются до тех пор, пока не станут привычными. Живая музыка задаёт настроение и темп, поэтому тренировка не превращается в механическое повторение под метроном. Уровень подготовки не важен: кто-то приходит впервые в жизни и стоит в задних рядах, кто-то двигается увереннее — все занимаются в одном зале и никто никого не оценивает. Главное — желание двигаться и хорошее настроение.
Такие встречи в Щёлково идут регулярно по вечерам, несколько раз в неделю, так что можно выбрать удобный день и не подстраивать весь график под одно-единственное занятие. Зумба отлично заменяет обычную кардиотренировку: час активного танца даёт нагрузку, сравнимую с интенсивной тренировкой, но усталость при этом приятная, а не выматывающая. Многие приходят сюда не только ради фигуры, но и чтобы разгрузиться после рабочего дня и познакомиться с людьми, которым нравится двигаться под музыку.
