Бесплатные оздоровительные практики от проекта «АнтиДиван»
Каждую неделю в Севастополе проходят бесплатные оздоровительные встречи от проекта «АнтиДиван», который поддерживает Центр общественного здоровья. Программа — это лекция под названием «Здоровье в движении» и набор практик, которые можно делать прямо на месте. В расписании дыхательная гимнастика, суставная разминка, упражнения для шеи, нейрогимнастика для мозга и гимнастика для глаз.
Такая разминка подойдёт тем, кто хочет поддержать тело в тонусе без спортзала и тяжёлых нагрузок. Отдельные блоки рассчитаны на шею и глаза — это особенно полезно, если много времени проводишь за компьютером или телефоном. Нейрогимнастика помогает разгрузить голову после рабочего дня.
Занятия бесплатные, но количество мест ограничено, поэтому нужна предварительная запись по телефону. Позвоните заранее, чтобы забронировать место и уточнить время и адрес ближайшей встречи.
