Самбо и дзюдо для взрослых в Серпухове
По вечерам несколько раз в неделю в зале рядом с улицей Ворошилова в Серпухове проходят тренировки по самбо и дзюдо для взрослых. Это регулярные встречи для тех, кто хочет освоить броски, поработать в стойке и партере и разобраться в технике без спешки. Занятия подойдут и новичкам, и тем, кто возвращается к борьбе после перерыва: нагрузку можно подстроить под себя.
Каждая тренировка строится одинаково разумно. Сначала разминка, затем тренер разбирает технику перед каждой схваткой — показывает захваты, входы в броски, страховку при падении и переходы в партер. Только после этого участники выходят на ковёр и отрабатывают изученное в спаррингах. Такой порядок помогает не просто повторять движения, а понимать, почему бросок получается или не получается, и постепенно набирать уверенность в борьбе.
С собой достаточно спортивной формы. Кимоно можно взять в прокат, поэтому покупать его заранее не нужно — приходите и пробуйте. Тренировки длятся около полутора часов и проходят по вечерам, что удобно совмещать с работой. Это не разовое событие, а постоянный формат: расписание повторяется из недели в неделю, и вы можете вливаться в группу в удобном для себя темпе.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Серпухове или только хотите начать — по борьбе, единоборствам или любому другому направлению — опубликуйте своё мероприятие на нашем сайте. Афиша соберёт тех, кто ищет именно такие занятия рядом с домом.
