Зимнее плавание в Пскове
Каждые выходные этой зимой в Пскове собирается местное сообщество любителей зимнего плавания. Участники встречаются на берегу Псковского озера, чтобы взбодриться, укрепить здоровье и получить мощный заряд энергии. Сам заход в ледяную воду длится всего несколько минут, чего вполне достаточно для получения оздоровительного эффекта без переохлаждения.
Для новичков здесь созданы максимально комфортные и безопасные условия. Опытные моржи всегда готовы подсказать, как правильно дышать, поддержать морально и помочь освоить погружение постепенно, без спешки. Сразу после выхода из проруби можно согреться у жаркого костра или расслабиться в бане, восстанавливая силы в кругу единомышленников.
Перед тем как присоединиться к заплыву, обязательно убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний и проконсультируйтесь с врачом. Не забудьте взять с собой купальные принадлежности, полотенце, сменную одежду и термос с горячим чаем для комфортного отдыха на свежем воздухе.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Пскове или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
