Утренние медитации в Орехово-Зуеве
Каждое утро в 8:00 на одной из лужаек Парка 30-летия Победы в Орехово-Зуеве собирается небольшая группа людей. Здесь не ждут опоздавших и не ведут перекличку — просто расстилают коврики и садятся лицом к деревьям. Формат простой: приходить может любой, кто готов провести 20-25 минут в тишине на свежем воздухе. Единственное правило — не мешать друг другу и не превращать это в шумное мероприятие.
Практика длится 20-25 минут. Этого достаточно, чтобы выдохнуть городскую суету, размяться после сна и настроиться на день. Не нужно быть опытным практиком, знать специальные техники или иметь спортивную подготовку — достаточно просто сесть и подышать. Кто-то медитирует с закрытыми глазами, кто-то просто наблюдает за утренним парком. Никто не оценивает и не комментирует, как именно вы это делаете.
Коврик можно взять с собой, а можно найти на месте — обычно кто-то приносит запасные. Одежда — по погоде: утром в парке бывает прохладно даже летом, так что лишняя кофта не помешает. В дождь или сильный ветер встречи, как правило, не проводятся, но в остальные дни группа собирается независимо от того, сколько человек пришло — двое или десять.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Орехово-Зуеве — утренние практики, пробежки, занятия на свежем воздухе — или только хотите начать и ищете единомышленников, опубликуйте своё мероприятие на сайте. Так о нём узнают те, кто давно искал именно такой повод выйти из дома утром.
