Самбо и дзюдо для взрослых в Орехово-Зуеве
Если вы давно хотели попробовать самбо или дзюдо, но не знали, с чего начать, — вот удобный вариант. В Орехово-Зуеве по вечерам несколько раз в неделю в зале рядом с улицей Ленина проходят тренировки для взрослых. Приходить можно с любым уровнем: и тем, кто впервые ступает на татами, и тем, кто когда-то занимался и хочет вернуться в форму. Группа взрослая, атмосфера рабочая, без лишнего пафоса.
Занятие строится вокруг техники и практики. Тренер разбирает технику перед каждой схваткой: показывает движение по частям, объясняет, где теряется равновесие соперника и как правильно выходить на бросок. Дальше — работа в стойке: броски через бедро, подсечки, зацепы, выведения из равновесия. Затем борьба в партере: удержания, болевые, переходы и защита. Всё это отрабатывается в парах, так что теория сразу проверяется на практике.
С экипировкой заморачиваться не нужно: кимоно можно взять в прокат прямо на месте. Достаточно прийти в удобной спортивной форме, остальное подскажут. Тренировки идут по вечерам несколько раз в неделю, поэтому их легко совмещать с работой и учёбой. Регулярность здесь важнее разовых рывков — именно она даёт технику и выносливость.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Орехово-Зуеве или только хотите начать и ищете единомышленников, опубликуйте своё мероприятие на сайте — так о нём узнают те, кто как раз ищет зал, тренера и компанию для тренировок.
