Йога и практики
Занятия йогой и растяжкой
В Доме молодёжи в Горках-2 проходят регулярные тренировки, которые сочетают в себе элементы йоги и растяжки. Занятия ведет Екатерина Цыганова. В процессе практики участники выполняют несложные асаны и дыхательные упражнения, уделяя внимание технике их выполнения.
Основная задача этих встреч — помочь участникам лучше чувствовать свое тело и избавиться от физического напряжения, накопившегося за день. Программа составлена так, что тренировки подойдут даже тем, кто никогда раньше не занимался подобными практиками и только начинает свой путь в йоге.
