Трейлраннинг в Новом Уренгое
Несколько раз в неделю группа собирается в Новом Уренгое и выезжает к Кедровому бору, чтобы пробежать по пересечённой местности. Это не стадион и не асфальтовая дорожка — маршрут проходит по лесным тропам и грунтовым дорогам, где под ногами корни, песок, грязь после дождя и живые подъёмы. Именно такая поверхность учит работать со своим шагом и дыханием, потому что одинаковых отрезков здесь просто нет.
Главное правило этих выездов — никакой гонки. Дистанцию и темп подбираем под группу: кто-то разминается на лёгком круге, кто-то добавляет второй отрезок, кто-то только начинает бегать по лесу и идёт размеренно. Никого не бросаем и не торопим — на тропе всегда есть тот, кто подскажет, где повернуть и как пройти сложный участок, чтобы не уйти в кусты и не сбиться с маршрута.
Сбор в Новом Уренгое, дальше вместе выезжаем к Кедровому бору. Возьмите с собой одежду по погоде, воду и обувь, которой не страшны земля и грязь. Кроссовки для асфальта здесь быстро сдаются, а вот трейловые держат и на сыпухе, и на песке. Перед стартом коротко обсуждаем, сколько идём и в каком режиме, чтобы никто не остался один на незнакомом участке.
Такие встречи в Новом Уренгое — хороший способ выйти из зала на воздух и получить нагрузку, которой не даёт ровная дорога. Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Новом Уренгое или только хотите начать и собрать свою группу для пробежек по лесу, опубликуйте своё мероприятие на сайте — пусть о нём узнают те, кто давно искал компанию для бега по пересечённой местности.
