Дыхательные практики в Новороссийске
Каждое утро ровно в восемь часов в Парк имени Ленина собирается дружная компания для утренней зарядки и работы с дыханием. Это отличная возможность взбодриться перед рабочим днем, насытить организм кислородом и настроиться на продуктивный лад в компании единомышленников. Утренний воздух в тенистых аллеях парка идеально подходит для мягкого пробуждения тела и умывания мыслей.
Занятие длится около получаса, поэтому его легко вписать в любое расписание. Опытный ведущий подробно объясняет технику выполнения перед каждым упражнением, так что присоединиться могут даже те, кто никогда раньше не занимался дыхательными практиками. Никакой сложной подготовки или специального инвентаря не требуется — достаточно взять с собой удобную одежду по погоде и хорошее настроение.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Новороссийске или только хотите начать собирать людей, опубликуйте своё мероприятие на нашем сайте и найдите новых участников.
