Самбо и дзюдо для взрослых в Новороссийске
По вечерам несколько раз в неделю в зале рядом с улицей Советов проходят тренировки по самбо и дзюдо для взрослых. Это не разовые мастер-классы, а регулярные встречи в Новороссийске, куда приходят те, кто хочет освоить броски, поработать в стойке и партере и просто поддерживать форму в компании таких же увлечённых людей. Уровень подготовки разный — от новичков, которые впервые выходят на татами, до тех, кто возвращается к борьбе после долгого перерыва.
Каждое занятие начинается с разминки, затем тренер разбирает технику перед схватками. Он показывает, как правильно выполнять броски, объясняет работу корпуса, ног и рук, подсказывает, как выходить из захватов и вести борьбу в партере. Только после этого участники переходят к спаррингам, где можно применить разобранные приёмы в деле. Такой подход позволяет даже новичку чувствовать себя увереннее и не теряться в схватке с более опытным партнёром.
Если своего кимоно пока нет, это не проблема — его можно взять в прокат прямо на месте. Достаточно приходить в удобной спортивной одежде, а остальное подскажут. Тренировки проходят по вечерам, что удобно после работы, а атмосфера в зале спокойная и рабочая: здесь не устраивают показуху, а помогают разобраться в технике и постепенно набирать форму. Броски, борьба в стойке и партере, разбор ошибок — всё это часть обычного вечера.
