Дыхательные практики в Норильске
Каждое утро ровно в восемь часов в Норильске в Парк отдыха «Тополёк собирается группа для утренних дыхательных практик на свежем воздухе. Это отличная возможность задать правильный ритм наступившему дню, взбодриться, насытить организм кислородом и почувствовать прилив сил благодаря утренней прохладе и размеренному дыханию.
Занятие длится около получаса, поэтому его легко вписать в утренний график перед началом рабочего дня или другими делами. Специальной физической подготовки или опыта не требуется, присоединиться может любой желающий независимо от уровня подготовки.
Перед каждым упражнением ведущий подробно объясняет технику выполнения, чтобы все участники дышали правильно и получали максимум пользы для здоровья. Одевайтесь по погоде северного утра, берите с собой хорошее настроение и приходите в Парк отдыха «Тополёк.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Норильске или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
