Встреча-практика «Что наше тело может рассказать о нас»
Давайте посмотрим на себя со стороны — буквально. На этой встрече будем разбираться, как связаны между собой движение, осанка, тело и лицо. Сначала внимательно посмотрим на свои привычки и особенности: как мы сидим, стоим, держим голову, куда смещается вес. Часто то, что кажется мелочью, годами влияет на самочувствие.
После разбора перейдём к практике. Попробуем на себе понять, что реально можно изменить в повседневной жизни, чтобы телу стало комфортнее — без сложных упражнений и специального оборудования, прямо в обычном дне. Формат встречи — разговор и движение, можно задавать вопросы и проверять всё на себе.
Заканчиваем до 18:00, так что вечер останется свободным. Если давно хотелось разобраться, почему спина просит внимания, а привычная поза за столом не приносит лёгкости, приходите — здесь как раз об этом и поговорим.
