Занятия на гамаках
С сентября начинается набор на занятия на гамаках. Это вариант для тех, кто хочет попробовать что-то новое, укрепить тело и заодно поднять себе настроение. Гамак даёт опору, но при этом позволяет телу двигаться свободнее, чем обычно, поэтому на занятиях и развивают гибкость, силу и координацию. Нагрузка распределяется иначе, чем на обычной тренировке, и многие движения за счёт опоры даются легче — в том числе тем, у кого пока мало опыта.
Встречи проходят два раза в неделю: по средам и по пятницам, начало в 9:00. Одно занятие стоит 500 рублей. Занимаются в дружелюбной атмосфере — это значит, что подойдёт и новичкам, которым интересно попробовать такой формат в спокойном темпе, без спешки и без оглядки на тех, кто уже давно занимается.
Если хочется разнообразить привычную активность, добавить в неделю движение или просто найти себе занятие по утрам в середине недели — это как раз такой вариант. Утро среды и пятницы, гамак и час на гибкость, силу и координацию.
Знать заранее нужно немногое: занятия стартуют с сентября, идут по средам и пятницам в 9:00, одно занятие — 500 рублей. Этого достаточно, чтобы решить, подходит ли вам такой формат.
