Фитнес в парках: йога с Татьяной Гордеевой
Татьяна Гордеева ведёт утреннюю йогу в парках в рамках летнего сезона «Курше». Занятия проходят регулярно, по расписанию, так что можно выбрать удобное время и включить их в своё утро. Чтобы попасть на тренировку, нужно зарегистрироваться в чате — там же, судя по всему, появляется и вся организационная информация. Это утренний формат, поэтому заниматься получается до начала остальных дел, пока в парке прохладно и спокойно.
Формат самый доступный: приходишь в парк, расстилаешь коврик и занимаешься на свежем воздухе под руководством тренера. Ничего дополнительного для этого не требуется — только коврик и желание. Расписание регулярное, поэтому не обязательно ходить каждый раз — можно присоединяться к тем датам, которые подходят. Кто-то выбирает одно и то же время каждую неделю, а кто-то приходит на те утра, когда удобно.
Если хочется добавить в утро движения и провести его не в зале, а среди зелени, это подходящий вариант. Достаточно заглянуть в чат тренировки, зарегистрироваться и приходить на ближайшее занятие по расписанию. Занятия рассчитаны на тех, кто живёт рядом и хочет начать день с йоги на свежем воздухе, а не в помещении.
