Суставная гимнастика в традициях хатха-йоги в Парке Мира
В амфитеатре Парка Мира проходят занятия суставной гимнастикой, построенной на традициях хатха-йоги. Это спокойная практика, где внимание уделяется суставам и мягкой работе с телом, а не силовым нагрузкам или сложным позам. Подойдёт тем, кто хочет размяться, снять напряжение и просто подвигаться в размеренном темпе.
Приходить можно всей семьёй: занятие подходит участникам от 6 лет. Место встречи — амфитеатр в Парке Мира, так что заниматься будете на свежем воздухе. Возьмите с собой удобную одежду, в которой легко двигаться, и коврик, если он у вас есть.
Если раньше не пробовали хатха-йогу или суставную гимнастику — это хороший вариант начать без спешки и давления. Если уже знакомы с практикой, тоже найдётся что поделать для тела. Приходите в амфитеатр Парка Мира и присоединяйтесь к занятию.
