Северная ходьба в Парке Ветеранов
В Парке Ветеранов проходят занятия северной ходьбой. Это простой и доступный способ двигаться на свежем воздухе: берёте палки и идёте по дорожкам парка в своём ритме, без бега и лишней нагрузки на суставы. Подойдёт и тем, кто давно хотел добавить движения в свою жизнь, и тем, кто уже знаком с такой ходьбой и хочет продолжить.
Присоединиться могут все желающие от 12 лет. Формат занятия — ходьба по парку, то есть вы просто приходите и идёте вместе с остальными по дорожкам в общем темпе. Никакой специальной подготовки не требуется: не нужно уметь быстро ходить или иметь спортивный опыт. Главное, что стоит знать участнику, — взять удобную одежду и обувь по погоде.
Если хотите попробовать что-то спокойное, но при этом полезное для тела, это как раз такой вариант. Прогулка по парку с палками занимает время, но проходит легко и без спешки, а заодно можно провести его на улице в хорошей компании. Никаких дополнительных условий для участия нет — только ваше желание выйти на дорожку вместе со всеми.
