Бесплатные беговые тренировки «Мой спортивный район»
В центре Москвы снова будут бесплатные беговые тренировки — их проводят в рамках проекта «Мой спортивный район». Если давно хотелось начать бегать, но не знали, с чего подступиться, или просто нужна компания и повод выйти на улицу, это вполне рабочий вариант: занятие бесплатное, приходить можно без своей программы и подготовки.
Такие тренировки обычно ведут инструкторы, которые показывают, как правильно разминаться, ставить стопу и дышать, чтобы не бросить бег после первого же круга. Заодно это возможность познакомиться с соседями, которые тоже решили двигаться больше, и найти напарников для регулярных пробежек по району.
Специальная экипировка не нужна — достаточно удобной одежды и обуви, в которой комфортно двигаться. Если есть свои планы или вопросы по нагрузке, их можно обсудить на месте с тренером.
Дата проведения — 25 сентября 2026 года. Детали по месту сбора и времени стоит уточнить заранее, но сама тренировка рассчитана на любой уровень: и на тех, кто бегает давно, и на тех, кто только собирается начать.
