Утренние медитации в Махачкале
Каждое утро ровно в восемь часов мы собираемся на одной из уютных зеленых лужаек Парка имени Ленинского Комсомола, чтобы начать день с тишины и осознанности. Утренние уличные практики помогают мягко проснуться, отпустить лишнюю суету и настроиться на продуктивный день в Махачкале в спокойном гармоничном состоянии.
Сама медитация длится около двадцати-двадцати пяти минут, поэтому формат отлично вписывается даже в плотный утренний график перед работой или учебой. С собой желательно захватить собственный коврик для сидения, но если его не окажется под рукой, подходящее место и коврик всегда можно найти прямо на месте.
Мы ждем всех, кому близка идея утреннего спокойствия и осознанности на свежем воздухе. Присоединяйтесь к нашим регулярным встречам в Махачкале, чтобы зарядиться бодростью и хорошим настроением на весь предстоящий день.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Махачкале или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
